Sakta in, stanna upp, titta långsamt

Vad händer om du tittar på ett konstverk fem, femton minuter eller kanske en hel timme? Välj ut en bild, prova på ”Slow looking” och ge dig själv tid till att göra dina egna konstupptäckter i lugn och ro.

Visste du att besökare på konstmuseer i genomsnitt bara tittar några få sekunder på ett konstverk? Och när vi scrollar oss genom flöden i sociala medier är stunden vi tittar på varje bild ännu kortare. Men vad händer om vi tar oss tid att stanna upp och titta länge?

”Slow looking” handlar om att istället för att se många verk eller bilder, ge mer tid till några få för att verkligen hinna se. Det handlar om mötet mellan dig och konstverket och att ge dig själv tid till att göra dina egna upptäckter i lugn och ro.

Det går lika bra hemifrån

Du kan prova på ”Slow looking” i ett museum eller galleri. Men det går lika bra med bilder i en tidning, en tavla eller affisch på väggen hemma, ett foto som du själv tagit eller kanske ett konstverk i offentlig miljö. du kan också titta på konstverken i bildkarusellen här nedanför.

Så här kan du göra

Börja gärna din titta långsamt-upplevelse med att se på filmerna här nedanför där intendent Sara Borgegård Älgå tar dig med på långsamma tittar på några av museets konstverk. Fler tips för tittandet hittar du nedanför filmerna.

Hur länge ska jag titta?

Hur länge du vill se på ett verk är såklart upp till dig men att bara stanna upp en stund inför ett konstverk kan ge helt nya insikter. En lagom längd att börja med kan vara tio minuter, men pröva gärna med en halvtimma eller kanske ännu längre. För att hålla koll på tiden kan du till exempel sätta ett tyst alarm på din telefon.

Titta långsamt hemma

• Leta fram en lämplig bild att titta på
• Om du har bilden i din dator eller telefon kan du förstora upp den på din skärm så du ser den så stor som möjligt.
• Sätt dig bekvämt. Bestäm dig för hur länge du vill titta och ställ in tiden på din telefon.

Titta långsamt på museum

• Ta med en museipall att sitta på.
• Välj ett konstverk som fångar ditt intresse eller som berör dig på något sätt och hitta en plats där du kan se verket ordentligt.
• Sätt dig bekvämt. Bestäm dig för hur länge du vill titta och ställ in tiden på din telefon.

För alla

• Börja med att låta blicken vandra fritt. Försök att bortse från eventuella förväntningar och försök glömma vad du kanske redan vet om konstverket/bilden.
• Upptäck färger former och detaljer. Vad berättar bilden? Hur är den gjord? Berättar verket/bilden om en tid, en plats? Dyker några frågor upp inom dig? Väcker det här konstverket några känslor hos dig. Känner du dig lugn, irriterad, nyfiken eller något annat? Växla mellan detaljer och helheten.
• Tittat klart? Fundera en stund över vad som berörde dig mest. Var det något som överraskade dig?

Hanna Pauli, Frukostdags. Olja på duk, signerad 1887. Målningen visas just nu i utställningen Trädgården.

Jan Davidsz. de Heem, Blomsterstilleben med fruktskål och ostron. Olja på duk. Troligen utförd 1665–1672. Målningen hänger i den stora salen med 1600-talskonst.

Joos de Momper d.y., Grekiska flottans skeppsbrott på hemvägen från Troja. Olja på ek. Utförd ca 1585–1590. Målningen hänger i salen med konst från 1500-talet.

Eugène Jansson, Stadens utkant. Olja på duk. Signerad 1899. Målningen finns att se i salen för sekelskifteskonst.

Ann-Mari Forsberg, Valdemarsskatten, väggbonad för Märta Måås-Fjetterström AB. Gobeläng, vävd i basse-lisse, yllevarp med inslag av lin och gobeläng(ull)garn. Tillverkad 1956. Du hittar Valdemarsskatten i bland föremålen från 1920 till 1965.

Johan Teodor Lundberg, I sorg. Marmor. Utförd 1900. Skulpturen finns i Skulpturgården på entréplan.

Slow Art Day

Konceptet Slow Art Day, som går ut på att stanna upp och titta länge, föddes 2008 i New York och har sedan dess spridit sig internationellt. I år, 2025, arrangeras Slow Art Day lördagen den 5 april. Hela 83 museer, konsthallar och gallerier över hela världen deltar. Nationalmuseum är en av dem. Se programmet för Slow Art Day här.